人是動物中的高級動物所屬直立行走類,徒步所屬直立行走類最好的全息運動項目,它最具有身體自然溫和、適度強烈、疫增體健的多項功能,還可以儲氧有吸有收 增進(jìn)全身心血液循環(huán) 拉動肌膚內(nèi)外互補新陳代謝,幫助肺部排泄毒素和廢氣,增強筋骨保護(hù)臟器穴位協(xié)調(diào)運作。
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融歸自然——沐浴自然陽光的照射走出心理的陰霾,釋放都市緊張壓抑的心情和思緒不快的感覺,達(dá)到全身心放松和情緒上的充分舒暢調(diào)節(jié),讓自己融入自然,走近自然,放歸自然。
徒步健康——徒步行走可以幫助你逐步鍛煉全身肌肉,舒張心血管,增進(jìn)微循環(huán)。徒步一公里相當(dāng)足摩3次,心肌運動1小時,促進(jìn)消化系統(tǒng)分泌與吸收協(xié)調(diào)運作5次,增進(jìn)血管進(jìn)氧量成2倍的補給。